De spijkermat: voordelen, tips en top 7

Ben je van plan om een spijkermat, ofwel een acupressuur mat, Zweedse spijkermat of Shakti mat te kopen? Dat is wat ons betreft een heel goed plan! Een spijkermat wordt toegepast bij een scala aan klachten, zorgt vaak voor een ontspannen en uitgerust gevoel en kan pijnklachten verminderen. 

In dit artikel leggen we je graag uit wat een acupressuur mat precies is, wat de voordelen ervan zijn en waar je op moet letten bij de aankoop. Daarnaast hebben we een selectie gemaakt van de 7 beste spijkermatten die momenteel te koop zijn. Zo kun je de spijkermat kiezen, die het beste bij je past! 🙂

Een spijkermat? Wat is dat precies?

Het klinkt natuurlijk in eerste instantie een beetje vreemd of pijnlijk, “spijkermat”. Alsof er echte spijkers in de mat verwerkt zijn. Bij de spijkermatten die we in dit artikel beschrijven, is dit gelukkig niet het geval. Maar de naam komt niet uit de lucht vallen: in India wordt al eeuwenlang het spijkerbed gebruikt door fakirs. Hier zitten echte spijkers in verwerkt. Doordat het gewicht van je lichaam wordt verdeeld over het spijkerbed, doet het echter nauwelijks pijn en biedt het op termijn juist ontspanning!

En dat is bij de moderne variant, de spijkermat of acupressur mat, sowieso het geval: het is even wennen, maar uiteindelijk biedt het alleen maar voordelen, zoals gemakkelijker kunnen ontspannen. En een voordeel hierbij is, dat de moderne spijkermat geen échte spijkers bevat, maar plastic puntjes die toch nét iets minder scherp zijn. 

De Shakti mat is vaak zo’n 70 centimeter lang en kan gecombineerd worden met een spijkerkussen. Op de mat zijn duizenden plastic acupressuur punten verwerkt, die druk uitoefenen op het lichaam. Die druk kan in veel gevallen het welzijn verbeteren. Een Shakti mat (dat is de Indiase benaming) kan volgens de Indiase gezondheidsfilosofie, de Shakti (ofwel levensenergie) verhogen. 

Hoe werkt een acupressuur mat?

De werking van acupressuur hangt een beetje samen met acupunctuur: door de stimulering van bepaalde punten in het lichaam, kan er een verbetering van de gezondheid plaatsvinden. Zowel op fysiek als op emotioneel vlak. Dat komt, doordat deze punten in de huid samenhangen met allerlei andere plekken in het lichaam, zoals de spieren, organen of hersenen.

De werking van acupunctuur is inmiddels grotendeels al wetenschappelijk bewezen. Niet zo gek dus, dat zo’n acupressuur mat óók kan werken tegen een hele hoop klachten. 

Zoals we hierboven beschreven, zitten er in een acupressuur mat heel veel acupressuur puntjes (de zogenaamde “spijkers”) verwerkt. Deze stimuleren de huid, en de daarmee samenhangende interne functies van het lichaam. Je kan op de spijkermat gaan liggen of zitten: maar net wat je zelf prettig vind.

Heb je bijvoorbeeld last van een gespannen nek, dan kan het prettig zijn om de nek te stimuleren door middel van het spijkerkussen. En bij last van een gespannen onderrug kun je op een bepaalde manier op het matje gaan liggen, zodat de onderrug wordt gestimuleerd. De Shakti mat kan zelfs gebruikt worden tijdens het mediteren: al zittend. En ook om in slaap te vallen kan de acupressuur mat een handig hulpmiddel zijn. 

Waar kan een Shakti mat of spijkermat bij helpen?

Een spijkermat wordt bij veel verschillende soorten klachten gebruikt. En ook als je geen last van klachten hebt, kan de acupressuur mat deze juist voorkomen. Omdat er nog niet veel wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar de spijkermat, kunnen we niet met honderd procent zekerheid zeggen dat de mat werkt tegen jouw klachten. Het is dan zaak om het matje te proberen, en om ons te laten weten hoe je ervaring was natuurlijk! 😉 

De spijkermat heeft in ieder geval al geholpen bij mensen met de volgende klachten:

• Gespannen, pijnlijke en stijve spieren
• Niet goed kunnen ontspannen, stressklachten
• Slaapproblemen: moeilijk in slaap komen of niet goed doorslapen
• Slechte doorbloeding
• Pijnklachten en reumatische klachten
• Fibromyalgie 
• ADHD
• Rugklachten
• Vermoeidheid, weinig energie hebben
• Hoofdpijn, spanningshoofdpijn
• Burn-out klachten
• Veel nadenken, piekeren (een vol hoofd)
• Pijnlijke en vermoeide voeten

Wat ons betreft is het zeker de moeite waard om het spijkermatje eens te proberen, om te zien wat het kan bieden voor jouw gezondheid. We vullen bovenstaand lijstje heel graag aan, dus mocht je ervaringen hebben met de Shakti mat en een bepaalde klacht, dan horen we dit heel graag! Je kan dan via het reactieformulier hieronder een berichtje achterlaten. 

Spijkermat kopen: waar op letten?

Bij aankoop van een nieuwe spijkermat is het natuurlijk belangrijk om te kiezen voor kwaliteit. Iets meer betalen, zorgt er vaak voor dat de mat langer meegaat. Goedkoop is in dit geval dus wel vaak duurkoop. Een goedkope acupressuur mat kan bijvoorbeeld sneller uit elkaar vallen, of chemische stoffen bevatten die in je huid terecht kunnen komen. Dus waar let je nu op, als je de beste spijkermat wilt kopen?

• Zorg dat de materialen van de mat stevig zijn. De stof moet niet uit elkaar vallen, en de plastic puntjes moeten heel wat gewicht aankunnen. Ook is het prettig als de inhoud van de mat sterk en zacht genoeg is om er lekker op te kunnen liggen of zitten. 

• Het soort plastic dat wordt gebruikt, moet dus sterk zijn. Zo voorkom je dat de puntjes afbreken. 
  
  
  
  
  

• Daarnaast zorgt een sterke plasticsoort ervoor dat de puntjes scherp genoeg zijn. Te zachte puntjes stimuleren de huid namelijk niet voldoende, waardoor de mat minder goed werkt. 

• Er moeten genoeg acupressuur spijkers verwerkt zijn in de mat. Hoe meer, hoe kwalitatiever de spijkermat vaak is namelijk. Er worden dan simpelweg meer acupressuur punten in je lichaam gestimuleerd, waardoor er meer effect bereikt kan worden. 

• De acupressuur spijkers moeten niet met lijm zijn vastgemaakt aan de stof. Daardoor kunnen ze er namelijk sneller vanaf vallen. Ook kan lijm vrij chemisch zijn, en zorgen voor allergische reacties. Het is het beste als de plastic spijkertjes zijn vastgemaakt aan de mat, door middel van verhitting. 

• Ga je graag op reis met je spijkermatje? Dan is het handig als je de inhoud van het matje eruit kan halen. Je neemt dan simpelweg alleen de hoes mee, waar de acupressuur spijkers in zitten. Je kan de spijkermat dan nog steeds gebruiken op bijvoorbeeld matrassen of op het strand. En het scheelt een hoop gewicht 🙂

• Een acupressuur mat is vaak het meest werkzaam voor allerlei klachten als je het gebruikt in combinatie met een spijkerkussen. Het is dus prettig als de acupressuur mat een bijpassend kussen heeft, die je er eventueel los bij kan bestellen. 

De beste spijkermat: onze Top 7

Hopelijk hebben we je met bovenstaande uitleg genoeg overtuigd dat een acupressuur matje voor heel veel mensen voordelen biedt. In dat geval is het fijn om te weten welke acupressuur matten ook echt goed zijn. Er zit namelijk behoorlijke kwaliteitsverschillen tussen de verschillende spijkermatten die online te koop zijn.
We hopen dat het je lukt om een keuze te maken, en wensen je alvast veel ontspanning en pijnverlichting toe!